إرشادات لهواة السباحة تجنّباً للغرق

مع بدء موسم السباحة ترتفع نسبة حالات الغرق التي يتعرّض لها المواطنون والمقيمون والنازحون ولا سيّما الأطفال، في أثناء ممارسة رياضة السباحة في المسابح أو البحر، أو في خلال وجودهم على ضفاف مجاري الأنهار وبرك الريّ الزراعية.
وعليه طلبت المديرية العامة لقوى الأمن الداخلي عبر بيان صادر عن شعبة العلاقات العامة فيها، توخّي الحذر أثناء السباحة والعمل بالنصائح والإرشادات التالية:
1- عدم السباحة في الأنهار وبرك الريّ الزراعية.
2- عدم القفز في الماء من أماكن مرتفعة (الشكّ).
3- عدم السباحة في أثناء وجود تيّارات هوائية قويّة.
4- ممارسة السباحة في ضمن حدود القدرة.
5- عدم ترك الطفل يسبح أو يلعب بالمياه بمفرده ومن دون مراقبة.
6- يجب على الأولاد أن يكونوا دائماً برفقة أشخاص راشدين.
7- عدم السباحة مباشرةً بعد تناول الطعام.
8- منع الأولاد من الركض حول أحواض السباحة والقفز في الجهة العميقة منها.
9- عدم استعمال العوّامات الهوائية من قبل الأطفال في مياه عميقة خوفاً من تعرّضهم للإنجراف بالتيّار.
10- إرتداء السترة المخصّصة للسباحة وبخاصة الذين لا يحسنونها ولا سيّما الأطفال، وفي أثناء قيادة الـ”جيت سكي”((JET SKI.
11- عدم تناول الكحول والنزول إلى المياه للسباحة، أو القيام بأيّ رياضة أخرى: غطس، ركوب الزوارق، الـ”جيت سكي”((JET SKI.
12- إختيار مكان السباحة حيث يوجد رجال الإنقاذ وعلى مسافة تسمح لهم برؤيتك.
13- عدم السباحة منفرداً، ولا سيّما إذا كنت تعاني من حالة مرضية مثل الصرع، الربو، السكّري أو مرض القلب، فحاول أن تسبح برفقة صديق، أو أبلغ عامل الإنقاذ حتّى يكون جاهزاً في حال حدوث طارئ.
14- النزول إلى الماء نزولاً تدريجياً كي لا يؤدّي الإصطدام بالمياه إلى الإصابة بصدمة عصبية.
15- تجنّب ارتداء ملابس غير مناسبة للسباحة، وذلك لأسباب السلامة والصحّة العامة، ولاسيّما عدم السباحة باللباس الكامل.
16- إذا صودف أن شاهدت شخصاً يعاني مشكلة، فاطلب المساعدة فوراً.
17- إستمع لعامل الإنقاذ، وتذكّر أنّ لحظة تصرّف طائش قد تودي بحياتك.
“محكمة”- الخميس في 13/07/2017.